一、行程概览与核心思路
本条路线是一次从川西高原藏区向南部滨海城市的超长距离穿越，全程约2000公里，融合了高原风光、少数民族文化、喀斯特地貌与海洋景观。建议安排10-15天，采用“分段交通、多点停留”的原则，避免疲劳驾驶。
二、分段行程规划
第一阶段：白玉县出发与川内段（建议2-3天）
白玉县亮点：出发前可游览亚青寺、白玉寺，感受藏传佛教文化。白玉县无铁路机场，需先公路出行。
交通方案：
1. 包车或班车从白玉至甘孜县（约4小时），沿途欣赏雅砻江峡谷。
2. 从甘孜县乘班车至康定（约6小时），或选择前往康定机场飞往成都。
3. 推荐在康定休整，适应海拔下降，游览跑马山、木格措。
第二阶段：川渝中转与休整（建议1-2天）
前往成都：从康定乘班车或拼车至成都（约3.5小时）。
成都行动：建议停留1天，可体验都市休闲，并作为重要交通枢纽。从成都双流机场可直飞北海福成机场（航班约2小时，为最快捷方式）。若选择铁路，需中转。
第三阶段：抵达北海与海滨之旅（建议5-7天）
交通选择：
1. 飞机：成都、重庆、昆明等地有直飞北海航班，最推荐。
2. 火车：从成都东站乘动车至南宁（约9小时），再转乘动车至北海（约1.5小时）。
3. 自驾：全程自驾约需3天，途经贵州、广西，可顺游荔波、桂林。
北海核心景点：
1. 北海银滩：沙细白软，宜观日落。
2. 涠洲岛：需从国际客运港乘船上岛，建议住2晚，游览火山公园、天主教堂、五彩滩。
3. 北海老街：珠海路骑楼老街，体验岭南文化与海鲜小吃。
4. 红树林生态旅游区：观滨海湿地生态。
三、实用贴士
- 高原适应：白玉县海拔约3000米，出发前注意休息，备抗高反药物。前往低海拔地区后，身体会逐渐适应。
- 行李准备：需携带从冬季（高原）到夏季（海滨）的衣物，防晒霜、墨镜、帽子为必备。
- 预算规划：交通占总支出较大，提前预订机票、火车票可节省费用。北海住宿选择多，涠洲岛民宿需提前预约。
- 美食推荐：白玉县可品尝藏餐；成都有川菜小吃；北海必试海鲜、越南卷粉、糖水。
四、推荐行程节奏（12天版）
- D1-D2：白玉县及周边游览（亚青寺）。
- D3：白玉-康定，宿康定。
- D4：康定-成都，宿成都。
- D5：成都飞往北海，宿北海市区，逛老街。
- D6-D8：北海-涠洲岛，宿岛上，环岛游览。
- D9：返回北海市区，游银滩、红树林。
- D10-D12：可根据时间选择前往南宁青秀山或德天瀑布，或从北海返程。
这场旅行将带给您从信仰之地到休闲之滨的强烈对比与丰富体验，提前规划，享受旅程。