从白玉到都江堰：穿越川西的圣洁与悠然之旅

本条线路是一场从藏文化腹地走向川西平原的深度穿越，集合了极致的自然风光、厚重的藏地人文与悠久的蜀地文明。行程约5-7天，建议自驾或包车，灵活自由。

一、行程总览与路线规划

核心路线：白玉县 → 甘孜县 → 炉霍县 → 道孚县 → 丹巴县 → 小金县（四姑娘山） → 映秀镇 → 都江堰市

建议时长：5-7天，可根据时间增减。

旅行季节：最佳为5-10月，避开冬季冰雪封路风险。

二、每日行程详细安排

第1天：白玉县 — 探寻藏传佛教秘境

• 上午：参观亚青邬金禅林，感受觉姆岛的宁静与虔诚。请尊重宗教习俗，未经允许勿对修行者拍照。
• 下午：探访白玉寺，这座宁玛派三大祖庭之一的寺庙依山而建，气势恢宏。
• 住宿：白玉县城，条件相对简单，提前预订。

第2天：白玉 → 甘孜 → 炉霍（车程约5-6小时）

• 上午：从白玉出发，沿甘白路前行，沿途欣赏高原河谷风光。
• 下午：抵达甘孜县，可远眺雅砻江大拐弯。继续前往炉霍县，参观卡萨湖，湖水静谧，倒映山峦。
• 住宿：炉霍县城。

第3天：炉霍 → 道孚 → 丹巴（车程约4-5小时）

• 亮点：道孚的“藏房艺术”和丹巴的“藏寨碉楼”。
• 上午：前往道孚，欣赏独具特色的道孚民居，内部雕梁画栋，堪称艺术品。
• 下午：抵达“千碉之国”丹巴，游览甲居藏寨，红白相间的藏房错落有致地分布在嘉绒山谷中。
• 住宿：甲居藏寨内民宿，体验嘉绒藏族风情。

第4天：丹巴 → 四姑娘山（车程约3小时）

• 上午：从丹巴出发，沿小金川河谷行驶，风景如画。
• 下午：抵达四姑娘山双桥沟，乘坐观光车轻松游览，欣赏雪山、草甸、森林和湖泊。可选择在日隆镇住宿。

第5天：四姑娘山 → 映秀 → 都江堰（车程约3-4小时）

• 上午：可选择游览四姑娘山长坪沟（徒步）或海子沟（骑马），近距离仰望幺妹峰。
• 下午：经熊猫大道、中国熊猫大道隧道群，途经映秀震中遗址（可根据个人意愿决定是否参观，请保持肃穆）。随后抵达都江堰。
• 晚上：入住都江堰市区或青城山脚下，品尝川西特色美食。

第6天：都江堰深度游览

• 上午：参观世界文化遗产都江堰水利工程，跟随讲解了解李冰父子的治水智慧。游览路线：鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口、伏龙观、二王庙。
• 下午：前往“青城天下幽”的青城前山，徒步登山，感受道教发源地的清幽与宁静。
• 晚上：漫步南桥和灌县古城，欣赏夜景，品尝小吃。

三、旅行贴士与注意事项

交通与路况

• 全程多为国道、省道，部分山路弯多坡陡（如甘白路、夹金山路段），需驾驶经验丰富的司机。
• 出发前检查车辆，备好防滑链（雨季及冬季）。随时关注当地交通信息。

高原反应与健康

• 白玉、甘孜等地海拔较高（3500米以上），行动放缓，避免剧烈运动，备好红景天、氧气瓶等。
• 昼夜温差大，无论季节都需准备保暖衣物和防晒用品。

文化与礼仪

• 进入寺庙请遵守规定，脱帽、轻声、不随意触摸佛像和法器，顺时针转经。
• 拍摄人物，尤其是僧侣和当地居民，务必事先征得同意。

住宿与餐饮

• 沿途县城均有各类住宿，从经济酒店到特色民宿，旺季需提前预订。
• 餐饮以川菜和藏餐为主，可品尝糌粑、酥油茶、牦牛肉、菌汤锅等特色美食。

这条线路从雪域佛国的宁静圣洁，到嘉绒山谷的绚丽多彩，再到天府之源的古老智慧，是一次身体与心灵的双重旅程。祝您旅途平安，收获满满。