一、行程概览与核心路线
本条线路跨越川滇两省，全程约1200公里，建议安排7-10天。核心路线：白玉县→巴塘县→乡城县→香格里拉市→丽江→大理，融合G215、G318、滇藏线等多条景观公路。
二、分段行程规划
第一阶段：白玉→巴塘（Day1-2）
- 上午参观白玉寺，感受宁玛派佛教文化
- 沿金沙江行驶至巴塘，途中在拉日马草原停留
- 巴塘住宿推荐：藏式民宿体验
- 次日前往措普沟国家森林公园
第二阶段：巴塘→乡城（Day3-4）
- 穿越格聂南线，拍摄格聂神山日照金山
- 探访乡城白色藏房特色村落
- 体验藏地田园风光与温泉
第三阶段：乡城→香格里拉（Day5）
- 翻越大小雪山垭口
- 参观松赞林寺，独克宗古城转经筒
- 品尝牦牛火锅、酥油茶
第四阶段：香格里拉→大理（Day6-8）
- 经虎跳峡至丽江短暂停留
- 大理古城周边入住白族庭院客栈
- 环洱海骑行，喜洲古镇体验扎染
- 苍山徒步或崇圣寺三塔参观
三、实用信息汇总
| 项目 | 注意事项 |
|---|---|
| 最佳季节 | 5-6月（高山杜鹃花期）、9-10月（秋色最佳） |
| 交通方式 | 建议越野车自驾，部分路段需备防滑链 |
| 高原反应 | 白玉县海拔约3000米，建议提前服用红景天 |
| 特色美食 | 白玉藏餐、巴塘团结包子、大理乳扇 |
四、文化体验亮点
藏族文化带：白玉河坡民族手工艺（藏刀制作）、巴塘弦子舞传承
过渡地带：乡城融合文化体验
白族文化区：大理周城扎染作坊、三道茶表演
五、住宿推荐
- 白玉：白玉酒店或当地藏家乐
- 乡城：云觉七境·皈院野奢度假酒店
- 大理：古城内白族老院改造的精品客栈
六、预算参考
人均预算5000-8000元（含租车、油费、住宿、门票），旺季建议提前15天预订住宿。
温馨提示：高原地区昼夜温差大，需准备防风外套、防晒装备及常用药品，尊重沿途各民族风俗习惯。