行程概览
Day1：白玉县城适应与人文初探
上午：从康定乘车抵达白玉县城（约6小时），入住藏式民宿，饮用酥油茶适应高原。
下午：参观白玉寺，欣赏藏传佛教建筑，感受转经筒氛围。
晚餐：品尝藏香猪烤肉与糌粑，搭配青稞酒暖身。
夜宿：县城民宿，保持充足休息防高反。
Day2：亚青寺与拉龙错自然奇观
上午：前往亚青寺（车程1.5小时），观摩觉姆岛修行场景，拍摄晨曦中的经幡。
午餐：寺院周边藏餐馆，推荐牛肉汤锅与奶渣饼。
下午：驱车至拉龙错湿地，徒步环湖，观赏冰湖与雪山倒影。
傍晚：返回县城，体验当地温泉（如察青松多温泉），缓解疲劳。
Day3：手工艺体验与返程
上午：参观白玉藏族手工作坊，体验唐卡绘制或银器制作。
午餐：尝试藏式包子（“夏馍馍”）与酸奶。
下午：选购藏香、松茸等特产，乘车返程。
实用贴士
- 交通：建议包车或自驾，冬季需备防滑链；白玉县城至景点无公交，提前联系当地司机。
- 住宿：优先选择县城民宿（如“白玉藏家乐”），确保供暖设备完善。
- 高原反应：行程首日避免剧烈运动，备红景天口服液；昼夜温差大，携带羽绒服与防晒霜。
- 美食推荐：藏式火锅、牦牛酸奶、酥油茶，注意饮食清淡以适应肠胃。
元旦期间白玉地区游客较少，可深度感受藏地宁静，但需提前确认住宿与道路开放情况。