行程亮点
- 文化沉浸：亚青寺经幡制作体验，聆听觉姆讲藏族传说
- 自然探索：察青松多白唇鹿保护区亲子徒步，识别高原动植物
- 亲子互动：藏式民居挤牦牛奶、打酥油茶实践课程
三日行程规划
- 第一天：白玉县城适应
上午：参观白玉寺唐卡工坊（儿童友好讲解）
下午：登火龙古堡俯瞰金沙江，开展地理小课堂
住宿：藏式民宿（配备氧气设备） - 第二天：亚青寺文化日
清晨：观觉姆早课（保持安静礼仪）
中午：草原野餐（准备便携式高压锅煮藏面）
下午：亲子协作绘制玛尼石活动 - 第三天：察青松多生态行
全天：轻徒步至鹿鸣谷，配备专业向导讲解生态保护
傍晚：返程前体验藏药浴缓解疲劳
贴心提示
- 应对高原反应：备儿童型葡萄糖口服液，行程首日避免剧烈运动
- 文化尊重：寺庙内不手指佛像，转经需顺时针进行
- 装备清单：儿童防晒面罩、便携氧气瓶、保温水壶、昼夜温差衣物
特色美食推荐
| 儿童友好 | 成人特色 |
|---|---|
| 牦牛酸奶配青稞饼 | 松茸炖土鸡 |
| 甜茶 | 风干牦牛肉蘸辣酱 |